素炒茄子的做法
杨清瑜16565浏览

素炒茄子

中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 茄子

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 西红柿

    1个
  • 香菜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.把茄子洗净,切成小块,准备。

step2

2.把切成小块的茄子放在平底锅用油煲一下,直到茄子变软,这样是为了炒着容易熟一些。

step3

3.西红柿切成块待用。

step4

4.用平底锅开始炒了呀,先把锅加热,放少许油,用葱、蒜先爆炒。

step5

5.加西红柿,接着炒,把西红柿炒成泥。

step6

6.放入已经煲过的茄子。

step7

7.加酱油、盐,再炒一会,准备出锅。

step8

8.准备一点点香菜。

step9

9.把准备好的香菜放在出锅的茄子上点缀一下。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:杨清瑜 上传,更新时间: 2013-01-08

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