香拌苦菊
到了夏季,由于高温高湿对人体的影响,许多人都感觉胃纳,食欲减退,多吃些苦味食品对增强食欲,清热解暑有显著的效果。 苦菊属菊花的一种,有抗菌、解热、消炎、明目等作
食材配方 繁体
- 主料:
苦菊
1朵- 辅料:
香油
适量盐
适量醋
适量沙拉汁
适量鲜贝露
适量糖
少许鸡精
少许黑芝麻
适量
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.将一朵苦菊择去不新鲜的叶
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2.放入容器中用清水洗净
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3.切成适当的段
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4.用香醋、沙拉汁、鲜贝露和香油混合成调料汁
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5.苦菊放入容器中加少许盐
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6.放入少许鸡精(也可不许)
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7.加入少许白糖
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8.倒入调料汁
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9.撒上黑芝麻拌匀即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ChasityAlva 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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