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番茄烩豆泡的做法

番茄烩豆泡的做法
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番茄烩豆泡

番茄在市面上是最常见不过啦，熟番茄比生番茄的营养更加容易吸收哦，它富含维生素A、维生素B、维生素C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 番茄

    200g

  • 油豆腐

    80g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜瓣

    适量

  • 花椒

    适量

  • 胡椒粉

    适量

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.市场买来的豆泡

step2

2.番茄洗净

step3

3.豆泡切三角形

step4

4.番茄切小片

step5

5.蒜瓣，葱花，切好备用

step6

6.锅里备油

step7

7.如昂苏葱花、花椒、葱花

step8

8.放入番茄

step9

9.撒入一点盐，盖住焖一会

step10

10.待番茄煮出汁

step11

11.放入切好的豆泡

step12

12.再次撒入一点盐，不要太多哦，之前已经放过一次了呢

step13

13.胡椒粉

step14

14.味放入精或者鸡精

step15

15.完成

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：lbingrong 上传,更新时间: 2013-01-08
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