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酸菜炒墨斗的做法

酸菜炒墨斗的做法
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酸菜炒墨斗

乌贼可以说全身是宝，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品,它

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 墨鱼

    500g

  • 酸菜

    300g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜头

    适量

  • 辣椒

    适量

  • 姜

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.先热油，把蒜头放进去

step2

2.酸菜倒进锅里先炒

step3

3.再把墨斗加在一起炒

step4

4.加进辣椒，姜

step5

5.可以出锅了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：lfic5733 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜酸10-20分钟炒全菜系3-4人炒锅

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