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番茄有机菜花的做法

番茄有机菜花的做法
ThurmanBeck7234浏览

番茄有机菜花

有机菜花营养价值很高，冬季天气寒冷，适宜在冬季食用。有机菜花是按照有机农业生产标准进行生产的，在生产过程中不使用农药化肥，健康安全的有机蔬菜。 有机菜花性凉、味

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 有机菜花

    250g

  • 番茄

    2个
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.有机菜花洗净

step2

2.番茄去皮切小块

step3

3.洗净的菜花入开水锅焯水

step4

4.变色后马上捞出过凉

step5

5.葱姜爆锅，下菜花翻炒

step6

6.翻炒一会儿加入番茄丁

step7

7.撒入适量盐，继续翻炒 中小火炒熟菜花，番茄出汁儿，呈现粘稠状

step8

8.出锅

step9

9.装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ThurmanBeck 上传,更新时间: 2013-01-08
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