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蕃茄鸡丁的做法

蕃茄鸡丁的做法
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蕃茄鸡丁

番茄含有大量的维C，对于提高孕期抵抗力很有好处，而且还能健脾开胃。番茄中就含有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 蕃茄

    200g

  • 鸡肉

    100g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生抽

    适量

  • 生粉

    适量

  • 蒜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.大蒜切成蒜蓉

step2

2.鸡胸肉切成丁

step3

3.放入油、盐、生粉、生抽腌制10分钟

step4

4.热锅，放入适量油，先将蒜蓉爆香

step5

5.放入腌好的鸡丁爆炒至八成熟后装起备用

step6

6.用刚才炒过鸡丁的油锅，放入事先切好的蕃茄丁快炒

step7

7.放入适量盐炒均匀

step8

8.把炒好的鸡丁放入同炒

step9

9.起锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bcbn7277 上传,更新时间: 2013-01-08
增肥骨质疏松酸孕妇补钙补中益气健脾补虚健脾胃增高

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