面筋拌黄瓜
黄瓜生吃优于加热后食用,因为加热后,就破坏了黄瓜内部的微量元素,吃黄瓜建议还是洗净后生吃为宜。面筋是一种植物性蛋白质,有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。适宜体虚劳倦
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.面筋。
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2.黄瓜。
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3.切小块。
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4.调汁,鸡精、蚝油、盐。
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5.把蒜捣成蒜泥。
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6.倒入香油、生抽、醋。
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7.上油锅,把切好的葱下入油锅里炸出香味后,把葱捞出弃之不要。葱油晾凉了待用。
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8.把晾凉的葱油倒入调好汁的碗里(倒入第6步骤中)。然后,再倒入切好小块的黄瓜和面筋里拌匀即可(第3步骤中拌匀)。
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9.上桌。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:uorg6777 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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