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蒜香油麦菜的做法

蒜香油麦菜的做法
rimeyjdrz19417浏览

蒜香油麦菜

最近在喝中药，忌食油腻的，老公更是像抓住了一根救命稻草一般趁此机会督促我减肥， 好吧，我开始吃草生涯。 油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。例如，同莴笋

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 油麦菜

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 大蒜

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.油麦菜清洗干净控干水分

step2

2.用手将油麦菜掰成6-7CM左右长段

step3

3.大蒜切粒

step4

4.油热下入部分蒜末煸香

step5

5.下入油麦菜大火煸炒

step6

6.不断煸炒至油麦菜软榻

step7

7.加适量盐

step8

8.出锅前放入剩余蒜末即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rimeyjdrz 上传,更新时间: 2013-01-08
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