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自发豆芽的做法

自发豆芽的做法
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自发豆芽

自家发的豆芽，干净卫生 绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 绿豆

    100g

  • 辅料：

  • 烧水壶

    适量

  • 布

    适量

  • 清水

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好豆子泡一夜水，第二天拿出来放到准备好的容器里，把水倒掉，就开始发豆芽了

step2

2.第一天，都破壳了，每天早晚换水

step3

3.第二天了，早晚换水，秋天长的比较慢

step4

4.第三天了，可以吃了，自己养的豆芽根会比较长点

step5

5.养了5天的

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ckpn6773 上传,更新时间: 2013-01-08
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