开胃回锅鱼
酸中带着甜、甜中透着辣、辣中渗着香。。。据说每周吃鱼2-3次,可以调节人的心情,使人保持心情愉悦,我这样的厨房菜鸟也能做出这样美味的下饭菜,你还等什么呢。。。?
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.准备食材:鱼掏出内脏(这一步店家会处理干净),洗净黑膜去头、尾,横刀切段。
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2.姜、蒜切碎,葱切段,干辣椒切小块。
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3.鱼段放在盘子里,放入葱、姜,适量料酒、盐腌制10分钟。
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4.每块鱼段均匀沾上干淀粉。
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5.平底锅加少许油,中小火下鱼段煎至两面金黄。放一边待用。
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6.装一小汤碗水,放适量干淀粉,2汤勺鲜酱油调成汤汁待用。
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7.另起炒锅加热,放适量油。中小火下葱段、蒜、姜碎、干辣椒段煸香。
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8.加入2调羹番茄酱上色。
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9.加入调好的汤汁。
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10.中小火将汤汁熬至透明粘稠时即可。
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11.加入鱼块轻轻推动,使鱼块均匀挂浆入味。不要用力,以防鱼块断碎。
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12.撒上香葱,装盘开吃。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:yalq6824 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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