烤鸡腿蔬菜沙拉
烤鸡腿是一道非常简单的烤箱菜,加之现在超市都可以买到小包装的各种烤鸡调料,让这道菜变得更方便易做。 而且“烤”这种烹饪方式相对于煎、炸来说更少油也更健康。 烤得
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.净鸡腿一只
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2.剔去中间的骨头
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3.修整齐后用刀尖在上面刺出些小孔最好刺穿鸡皮,这样烤好的鸡腿会比较平整
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4.处理好的鸡腿排装入保鲜袋中,加入少许料酒和2勺新奥尔良烤鸡调料
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5.隔着保鲜袋将鸡腿排和调料充分地揉搓均匀
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6.然后整理平整,放入冰箱腌制过夜
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7.将腌制好的鸡腿先皮朝下入烤箱,200°烤制10分钟后,取出翻面继续烤制10分钟,至表皮微焦即可
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8.生菜掰碎,红黄椒切丝,西蓝花掰小朵焯水后过晾;从火鸡面包身体中掏出的面包芯取一部分切成小丁;烤好的鸡腿排切成条状
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9.将8中所有材料放入大碗中,加入沙拉酱汁(我用了法式大藏芥末口味的)拌匀后即可
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:WilburnMacp 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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