微波蜜黑豆南瓜的做法
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微波蜜黑豆南瓜

周末的早餐,睡了个懒觉,天阴阴的,什么都懒得动手做了,但肚子却在抗议。用冰箱中的南瓜和蜜黑豆做一顿微波版的健康早餐吧!只需放进去,洗漱完毕,它也就香甜出炉了。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    200g
  • 辅料:
  • 蜜黑豆

    100g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.南瓜去皮去瓤切成小丁。

step2

2.蜜汁黑豆从冰箱中取出。

step3

3.将南瓜放入微波容器中。

step4

4.上面撒上蜜汁黑豆。

step5

5.用保鲜膜包好,牙签在上面扎些小洞。

step6

6.入微波炉,高火八分钟。

step7

7.取出后拌匀即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gelb1922 上传,更新时间: 2013-01-08

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