微波炉做三丝
土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫 地三鲜 克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.将圭豆去皮洗净。
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2.把土豆,尖椒,火腿腿切细丝。
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3.将土豆丝加些油拌匀。
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4.放在微波炉专用碗里微波二分钟。
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5.锅中倒少许油烧热。
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6.放入花椒粒炸香。
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7.然后取出加入火腿丝,青椒丝和花椒油、盐再放入微波炉里加热两分钟。翻炒一下再加热两分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jaaq2910 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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