炒芦笋茭白的做法
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炒芦笋茭白

芦笋食用功效很多,经常食用对心脏病、高血压等多种疾病都有好处。而茭白同样也具有适宜高血压病人的食疗作用,茭白具有口感丰富、营养全面的特点,加上和芦笋在一起炒,更

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 茭白

    200g
  • 芦笋

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 生抽

    少许

操作步骤 反馈

step1

1.茭白。

step2

2.芦笋。

step3

3.红萝卜少许。

step4

4.红萝卜、茭白、芦笋切段。

step5

5.上油锅,下红萝卜。

step6

6.下葱。

step7

7.下茭白,翻炒。

step8

8.下芦笋翻炒,放入鸡精、盐、生抽再翻炒即可。

step9

9.出锅装盘。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 JessikaStid 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08