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素肉松的做法

素肉松的做法
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素肉松

食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。 经常打豆浆，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 熟豆渣

    500g

  • 辅料：

  • 红糖

    少许

  • 生抽

    适量

  • 蚝油

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.将豆渣过滤，尽量减少水分

step2

2.加入生抽，拌匀

step3

3.加入蚝油，拌匀

step4

4.加入红糖，拌匀

step5

5.放入微波炉高火两分钟，端出再次搅拌

step6

6.再放入微波炉高火两分钟，在端出搅拌，如此循环，一共12分钟至14分钟，根据干湿程度自行决定，这个图是十分钟时的

step7

7.做好的素肉松，已经和平常的豆渣完全两种口味了，我家宝宝经常吃，却从来不知道是豆渣做的，平常的豆渣她坚决不吃的

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：perthasl 上传,更新时间: 2013-01-08
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