微波烤翅中
微波炒翅中,不用一滴油,即健康,又方便快捷。 而且营养不流失。真是非常方便的做法。 微波时间要根据鸡翅的多少及自家炉具的情况, 如果不确定,可以两三分钟这样逐级
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.需要的材料,有翅中,啤酒,胡椒粉,玉米片。
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2.将翅中,倒入啤酒,和少许胡椒粉,适量的盐,腌制一下。
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3.将翅中调匀,用手抓一下会更入味,腌15分钟即可。
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4.玉米片用擀面杖擀碎。也可以用捣蒜的工具,捣碎。
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5.不用太碎,这样就可以了。
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6.然后把翅中裹上玉米片。
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7.一个个全粘上后,摆在盘中。
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8.放入微波炉中,高火,三分钟。
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9.三分钟后,拿出翅中,翻面,再高火三分钟,再翻面。上下两次一共是12分钟后,出炉即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ekevlx90 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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