微波蒸南瓜的做法
brttebspeb13812浏览

微波蒸南瓜

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富。百合富含蛋白质、脂肪,淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分,是一种良好的强身

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 南瓜

    300g
  • 百合

    30g
  • 辅料:
  • 阿胶枣

    适量
  • 枸杞

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.南瓜去皮后切成块。

step2

2.2.百合用水泡发。

step3

3.泡发好的百合沥干水分后撒在南瓜上面。

step4

4.加入适量泡好的枸杞。

step5

5.加入几粒阿胶枣。

step6

6.盖上微波炉专用盖子。

step7

7.放入微波炉内转10分钟,然后再焖5分钟后开盖即可。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 brttebspeb 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08