所属分类：家常菜>菜谱大全 >

酱炒地三鲜的做法

酱炒地三鲜的做法
gamnuajd9814150浏览

酱炒地三鲜

豆角中含丰富的维生素B、C和植物蛋白质，有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。土豆的营养物质也很多，它的蛋白比大豆的还多。茄子也含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 土豆

    150g

  • 茄子

    200g

  • 豆角

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 味精

    适量

  • 面酱

    适量

  • 白糖

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.茄子用半个，去皮洗净，土豆去皮洗净，豆角洗净

step2

2.土豆，茄子切成长条块

step3

3.豆角切成寸段

step4

4.锅中油热后倒入土豆煸炒熟出锅

step5

5.茄子也煸炒熟出锅

step6

6.豆角煸炒熟出锅

step7

7.锅中放少许油，油热后大料炝锅，再放入面酱煸出香味

step8

8.把三种食材倒入，放盐，白糖，味精翻炒均匀即可关火

step9

9.出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：gamnuajd98 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜延缓衰老增肥高血压高血脂素菜降血脂降血压健脾降低胆固醇

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看