微波藕片的做法
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微波藕片

莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。这款微波炉版的清爽莲藕,很适

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 200g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 香菇

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.莲藕洗干净。

step2

2.切成片用冷水浸泡。(水里加少许盐)

step3

3.胡萝卜切成片。香菇切块儿。

step4

4.倒掉浸泡莲藕的水,胡萝卜、香菇与莲藕放在微波炉盒中。

step5

5.加盐。

step6

6.加味精。

step7

7.加橄榄油,拌均匀,入微波炉高火2、3分钟。

step8

8.盛出即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mgfaz6fy6k 上传,更新时间: 2013-01-08

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