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微波炉烤鳗鱼（原创首发）的做法

微波炉烤鳗鱼（原创首发）的做法
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微波炉烤鳗鱼（原创首发）

鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鳗鱼

    300g

  • 辅料：

  • null

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.烤鳗鱼从冰箱速冻取出

step2

2.切成块

step3

3.摆在盘中

step4

4.放入微波炉中，叮大概5分钟左右

step5

5.取出，即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：0ffc0q9v5 上传,更新时间: 2013-01-08
私房菜10分钟内香微波炉全菜系1-2人微波加热

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