微波牙签肉
猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.猪肉适量,
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2.切薄片,
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3.撒上自已所需要的调料,拌匀,腌半天,
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4.牙签消毒,
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5.腌好的肉用牙签串起摆碗里,淋上辣椒油,
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6.放点香豆豉,再撒点孜然粉,
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7.放进微波炉里用组合火烤5分钟,
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8.淋上香油,撒上葱花即成。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:yuming8517 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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