微波之玉米豆渣饼的做法
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微波之玉米豆渣饼

人到中年,尤其注重身体健康,我家也不例外。日常饮食上,比较偏向于粗粮的摄取量。这就是为什么在我的菜谱中,经常会出现玉米粉、南瓜面这些粗粮的身影的原因之一。 LG

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 玉米豆渣

    200g
  • 玉米

    100g
  • 辅料:
  • 糯米粉

    50g

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好玉米豆渣、鲜玉米粒、糯米粉。

step2

2.豆渣中加入糯米粉拌匀。

step3

3.加入鲜玉米粒拌匀,成稍稀点的粉糊(豆渣有水分,无需加水)。

step4

4.用小茶匙将豆渣糊舀到微波转盘上。

step5

5.转盘放入微波炉内。

step6

6.微波高火叮1分钟;取出看看,面糊未凝固。

step7

7.高火再叮半分钟;取出看看,面饼中间凝固。

step8

8.再放入炉内,低火叮1分钟,取出,豆渣饼基本干了。

step9

9.轻轻地翻一面;再放进炉内,高火叮半分钟即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:KyleTFGS 上传,更新时间: 2013-01-08

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