微波板粟的做法
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微波板粟

栗子不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。 栗子生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 板粟

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 白糖

    适量

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.板粟洗净,每个破开口

step2

2.加少许白糖及少许水

step3

3.用保鲜袋盖住(保持湿度),扎几个小孔,微波中低火分三次,每次五分钟。

step4

4.微波出来的板粟一样的香甜。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:qqyi6759 上传,更新时间: 2013-01-08

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