卤花生米
花生的营养价值之高,就连被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等,在花生面前也甘拜下风。花生的产热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.准备材料。
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2.将花生淘洗干净,用水浸泡2小时以上。
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3.所有配料清洗干净。电饭锅里加上水加上调料煮开。
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4.放入花生米煮40分钟左右。
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5.煮好的花生以后要在锅中浸泡2小时以上。
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6.让花生更好的入味。凉吃、热吃都很不错的。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:pkxd4524 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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