菠菜虾皮粥
虾皮富含有丰富的碘、钙等营养物质,与菠菜搭配同食可减肥、美容、补充钙、碘等营养元素。
做法 共7个步骤 我要吐槽
-

1.锅内放入适量的大米。
-

2.淘洗干净后在放入适量的清水放入饭煲内焖煮。
-

3.将菠菜摘完后放入淡盐水中浸泡3分钟后冲洗干净,虾皮冲洗一下。
-

4.在将清洗干净的菠菜放入沸水中焯水一下,捞出后剁碎。
-

5.将碎菠菜和虾皮一同放入将熟的米粥中。
-

6.在撒少量食盐搅拌均匀即可断电。
-

7.营养好喝的粥。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:BrendanEjk 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号