菠菜虾皮粥的做法
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菠菜虾皮粥

虾皮富含有丰富的碘、钙等营养物质,与菠菜搭配同食可减肥、美容、补充钙、碘等营养元素。

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.锅内放入适量的大米。

step2

2.淘洗干净后在放入适量的清水放入饭煲内焖煮。

step3

3.将菠菜摘完后放入淡盐水中浸泡3分钟后冲洗干净,虾皮冲洗一下。

step4

4.在将清洗干净的菠菜放入沸水中焯水一下,捞出后剁碎。

step5

5.将碎菠菜和虾皮一同放入将熟的米粥中。

step6

6.在撒少量食盐搅拌均匀即可断电。

step7

7.营养好喝的粥。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:BrendanEjk 上传,更新时间: 2013-01-08

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