黑木耳蒸排骨的做法
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黑木耳蒸排骨

黑木耳我们又叫他名云耳、木耳,它被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克干木耳中含铁97.4毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出34倍,是动物性

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 排骨

    400g
  • 云耳

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 葱花

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.这是云耳

step2

2.用开水泡十分钟。

step3

3.排骨用生粉,生抽,食用油腌十分钟。

step4

4.云耳用手撕小块和排骨拌均匀。

step5

5.直接放在煮饭的电饭煲里,在煮饭的同时蒸,饭好,排骨也蒸好了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:做个朋友 上传,更新时间: 2013-01-08

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