黄鳝焗饭的做法
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黄鳝焗饭

姜汁性温味辛,功能祛寒健胃、祛痰。黄鳝所含丰富的卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成份,为脑细胞不可缺少的营养物质;所含的“鳝鱼素”能降低血糖和调解血糖,加

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 黄鳝

    4条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 胡萝卜

    半个
  • 蒜头

    2小个
  • 少许
  • 葱花

    少许
  • 紫苏

    少许
  • 香菜

    适量

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.1、新鲜的野生黄鳝哦

step2

2.2、用剪刀剪一下尾巴让它在锅里游下出血,这个或者您看了有点血腥,但黄鳝最重要还是它的血哦,所以在宝宝一岁时第一次吃黄鳝粥,老妈特意交代我一定要用这血来熬粥才最好。

step3

3.3、在鳝鱼游出血的过程中,准备姜汁、蒜蓉、紫苏

step4

4.4、鳝鱼血另用碗装起备用

step5

5.5、锅里加点水加热一下,让黄鳝不能再乱动

step6

6.6、因为咱不是专业户会直接去骨,所以只能一步步来,哈哈、、、基本晕死掉的黄鳝用剪刀剪开肚去内脏洗干净

step7

7.7、清洗干净的黄鳝在背上起刀后切成一小段一小段

step8

8.8、切好的黄鳝加适量盐、油、酱油、蒜蓉、紫苏和姜汁拌均匀腌半小时以上

step9

9.9、半小时后准备煮饭啦,一小杯米,刚好差不多二碗饭,这是我和宝宝的量,因为宝爸上班不在家

step10

10.10、像血米吗?不加水哦,直接用血水来煮饭

step11

11.11、煮饭过程中准备用来装饰的胡萝卜

step12

12.12、边料胡萝卜我切成丁和装饰用的胡萝卜加几片肉片煮熟

step13

13.13、在煮饭时电饭煲起蒸气后就可以加腌制好的黄鳝,饭跳制后先不要断电,再继续通电焖十分钟就可以了

step14

14.14、加入葱花香菜后把黄鳝和饭搅拌均匀,如果不够盐味可以加点盐或者酱油

step15

15.15、用个小碗装饭时压实它,然后把碗倒扣过来放碟上就可以了哦,然后加煮熟的胡萝卜装饰,宝宝说“妈妈,你好棒吖,还会做星星和月亮”哈哈、、、

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:pxrj2208 上传,更新时间: 2013-01-08

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