莲子米饭的做法
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莲子米饭

莲子的营养价值较高,古人说,吃莲子能返老还童、长生不老,莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,常食能预防老年性痴呆的

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:熟莲子、大米。

step2

2.莲子洗净放入水里泡半小时。

step3

3.大米用清水洗两遍。

step4

4.把大米、放入电饭锅里。

step5

5.莲子放入电饭锅里。

step6

6.加适量的水。

step7

7.盖上锅盖,按下煮饭按钮,按钮跳起,再焖十到二十分钟。

step8

8.煮好的莲子饭。

step9

9.米饭装碗即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:rolo5968 上传,更新时间: 2013-01-08

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