玉米茬大枣米饭
玉米茬子胚中含有亚油酸、卵磷脂、维生素A和E等物质,可使机体的胆固醇和脂肪降低,减少其在血管壁的沉积,软化动脉血管,从而降低心脑血管疾病的发生率。常用红枣养胃健
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.食材:玉米茬、大米、大枣。
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2.大枣洗净放入水里泡软。
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3.把洗净的大米、玉米茬子放入电饭锅里。
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4.放入大枣。
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5.加适量的热水。
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6.盖上锅盖,按下煮饭按钮,按钮跳起,再焖十到二十分钟。
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7.煮好的玉米茬大枣米饭。
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8.米饭装碗即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:CarissaHBGN 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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