黑米花生米饭的做法
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黑米花生米饭

黑米“滋阴补肾、健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延

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做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:大米、黑米、花生。

step2

2.花生放入水里泡软。

step3

3.黑米,放入水里泡两小时以上洗净,时间长了更好。

step4

4.洗净的大米、倒入电饭锅里。

step5

5.加入花生、适量的热水。

step6

6.盖上锅盖,按下煮饭按钮,按钮跳起,再焖十到二十分钟。

step7

7.做好的米饭装碗即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:r9mcvl6k7 上传,更新时间: 2013-01-08

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