木耳炒腐竹
黄瓜与木耳搭配可减肥、滋补强壮、平衡营养;腐竹和木耳搭配食田,能生津、养胃、益气尤其适宜高血脂、高血压及糖尿病患者食用。 这是一道解谗下饭的快手小炒,滋味咸香,
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备主料食材
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2.木耳泡发洗净,去蒂撕小片。
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3.腐竹清水泡发至涨发透,切段。
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4.胡萝卜、黄瓜洗净切菱形片。
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5.蒜切未,辣椒切细丝。
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6.锅中热油,5成热时放入蒜、辣椒爆香。
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7.放入腐竹、木耳炒散。
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8.放入胡萝卜翻炒2分钟。
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9.调入盐、生抽、白糖翻炒。
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10.最后放入黄瓜、味精炒匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bddc5625 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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