双豆南瓜粥
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.准备材料。
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2.将红豆、绿豆清洗干净,用水浸泡2小时。大米淘洗干净。
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3.南瓜洗净切成块。
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4.电饭煲里倒入大米、红豆和绿豆。
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5.加入切好的南瓜,冰糖。
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6.倒入材料3倍的水。
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7.按上煮粥,等待40分钟左右,就可以了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:wwqsshop 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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