大枣黑米饭的做法
to91ll468909浏览

大枣黑米饭

黑米具有滋阴补肾,益气活血,养肝明目等滋补功效。红枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 大米

    450g
  • 黑米

    90g
  • 辅料:
  • 适量
  • 泡软的大枣

    10颗

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.大枣、大米、黑米。

step2

2.黑米,放入水里泡两小时以上洗净,时间长了更好。

step3

3.洗净的大枣、黑米、放入电饭锅里。

step4

4.洗净的大米、倒入电饭锅里。

step5

5.加入适量的热水。

step6

6.盖上锅盖,按下煮饭按钮。

step7

7.米饭煮好按钮跳起,再焖十到二十分钟。

step8

8.米饭装碗即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:to91ll46 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱