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骨头黑豆汤的做法

骨头黑豆汤的做法
AlyssaWashb7131浏览

骨头黑豆汤

黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

食材配方 繁体

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.骨头洗干净

step2

2.将黑豆也洗干净

step3

3.干锅把黑豆炒香

step4

4.锅里放少量清水 将猪骨头飞一下水

step5

5.将飞好水的猪骨头用冷水冲洗一下

step6

6.把猪骨头和炒好了的黑豆加一片姜都放进炖盅里

step7

7.加适量的水煮3小时

step8

8.加上调味料

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AlyssaWashb 上传,更新时间: 2013-01-08
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