黄豆米饭的做法
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黄豆米饭

黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:大米、黄豆。

step2

2.黄豆放入水里泡24小时。

step3

3.大米用清水洗两遍。

step4

4.洗净的大米倒入电饭锅里。

step5

5.放入黄豆,加入适量的热水。

step6

6.盖上锅盖,按下煮饭按钮,按钮跳起,再焖十到二十分钟。

step7

7.做好的黄豆饭。

step8

8.米饭装碗即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xncy4318 上传,更新时间: 2013-01-08

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