银耳莲子红枣羹
一般家庭都用来制作冰糖莲子汤、银耳莲子羹或八宝粥,古人认为经常服用莲子祛百病。莲子有养心安神的功效,经常食用可健脑,增强记忆力,并能预防老年痴呆。银耳含维生素D
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备:莲提前子用清水泡发。
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2.准备冰糖适量。
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3.红枣洗净待用。
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4.将银耳提前用清水泡开。
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5.将银耳根部摘除洗净。
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6.将莲子的芯取出丢掉。
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7.盖上电饭煲盖,大约开锅20分钟煮熟之前,加入冰糖融化拌匀,即可食用。最好晾凉放入冰箱冷藏后食用味道更加。
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8.一碗银耳枸杞莲子红枣羹就做好了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ct7syhpnok 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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