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红薯杂粮粥的做法

红薯杂粮粥的做法
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红薯杂粮粥

红薯中含有丰富的维生素（E、B1、B2、C），其淀粉也很容易被人体吸收。红豆、红枣、薏米营养价值都非常高，特别适合女性，所以女人要多吃哦。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 红薯

    1根

  • 辅料：

  • 香菇

    3个

  • 大米

    适量

  • 红枣

    适量

  • 薏米

    适量

  • 绿豆

    适量

  • 红豆

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.前一天晚上将所有食材洗净，备好

step2

2.香菇切成小碎粒

step3

3.红薯洗净去皮，切成块

step4

4.将食材全部放入电饭锅内，放入比平时做饭多一倍的水 （我还顺便放了2个鸡蛋）

step5

5.按下预约键（8小时），再按煮粥键， 在等待的时间里红豆绿豆薏米就可以顺便在水里泡发

step6

6.第二天早上电饭锅按键自动跳至保温键，一大早就可以吃到营养美味的红薯杂粮粥啦

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：CoreyWills 上传,更新时间: 2013-01-08
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