南瓜二麦红米粥的做法
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南瓜二麦红米粥

秋季是吃南瓜的季节,每次买回来的南瓜个个都甜糯美味,让人百吃不厌啊! 南瓜熬粥是最常用的了,但有时我也会切成大块儿,蒸一下,直接吃,可以代替一部分主食,减肥哦~

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 红米

    100g
  • 燕麦

    50g
  • 荞麦

    50g
  • 辅料:
  • 南瓜

    适量
  • 适量
  • 冰糖

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.红米洗净。

step2

2.燕麦洗净。

step3

3.荞麦洗净。

step4

4.南瓜洗净去皮。

step5

5.切成块儿。

step6

6.准备冰糖适量。

step7

7.电饭锅加足量的水,烧开,放入二麦、红米,盖盖按下煮饭键。

step8

8.开锅后搅拌一下。

step9

9.煮至米开花后,放入南瓜,继续煮。

step10

10.南瓜煮熟透后,放入冰糖,轻轻搅匀。因为南瓜易碎。

step11

11.继续煮至冒大泡、汤浓稠即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:hpoy0856 上传,更新时间: 2013-01-08

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