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绿豆薏 米粥的做法

绿豆薏 米粥的做法
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绿豆薏 米粥

绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗。 　薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 薏米

    100g

  • 辅料：

  • 绿豆

    适量

  • 水

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.先将绿豆用开水浸泡2小时

step2

2.将用水洗过的薏米放入浸泡过的绿豆中一起备用

step3

3.锅中放入适量清水烧开

step4

4.水烧开后放入之前洗净的绿豆和薏 米煮烂后即可食用

step5

5.制作成功的营养粥－

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：vnxb4lht 上传,更新时间: 2013-01-08
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