黑豆米饭的做法
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黑豆米饭

黑豆具有高蛋白、低热量的特性,蛋白质含量高达45%以上,其中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右,居各种豆类之首,因此也赢得了“豆中之王”的美誉。黑豆有补肾、益脾、

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:大米、黑豆。

step2

2.黑豆放入水里泡12小时。

step3

3.大米用清水洗两遍。

step4

4.洗净的大米倒入电饭锅里。

step5

5.放入黑豆。

step6

6.加入适量的热水。

step7

7.盖上锅盖,按下煮饭按钮,按钮跳起,再焖十到二十分钟。

step8

8.做好的黑豆饭。

step9

9.米饭装碗即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:AlejandraSh 上传,更新时间: 2013-01-08

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