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小米南瓜莲子粥的做法

小米南瓜莲子粥的做法
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小米南瓜莲子粥

小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小米

    50g

  • 辅料：

  • 南瓜

    适量

  • 莲子

    10g

  • 冰糖

    适量

  • 百合

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料：小米，南瓜，莲子，干百合（先泡下水）

step2

2.南瓜切成块

step3

3.把所有的材料都放入锅里

step4

4.加入适量的水（我加的是开水，煮出来的粥比较粘）

step5

5.按电饭锅的煮粥按扭

step6

6.等煮熟时，加入适量的冰糖

step7

7.一碗香喷喷的小米南瓜粥就做好了，多吃小米对肠胃不好的人有调节的功效哦！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：xdvo6782 上传,更新时间: 2013-01-08
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