所属分类：家常菜>菜谱大全 >

莲子红豆粥的做法

莲子红豆粥的做法
gcbhavycuv16363浏览

莲子红豆粥

莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.锅里放适量大米

step2

2.再放入莲子与红豆

step3

3.全部清洗一下

step4

4.加适量水

step5

5.通电煮一个小时

step6

6.粥成

step7

7.盛出来食用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：gcbhavycuv 上传,更新时间: 2013-01-08
粥通乳利尿补血气虚质高血压湿热质贫血腹泻孕妇

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看