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桂圆红枣黑米粥的做法

桂圆红枣黑米粥的做法
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桂圆红枣黑米粥

黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好的黑米

step2

2.准备好的大米

step3

3.准备好枹杞和红枣（红枣忘记拍了）

step4

4.桂圆去壳

step5

5.把准备好的材料冼净放入电饭煲，加适量的水

step6

6.加适量的白糖

step7

7.功能键选择煮粥，当跳至保湿时即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rttakyurp 上传,更新时间: 2013-01-08
粥补血护肝气虚质痛经贫血特禀质月经不调甜白领

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