自制酸奶的做法
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自制酸奶

特别是对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富,经发酵后,钙等矿物质都不发生变化,但发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛奶

    1000ml
  • 酸奶

    150ml
  • 辅料:
  • 白砂糖

    适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.在电饭煲中烧入一点水,烧至常温调成保温状态。

step2

2.在盆中倒入牛奶。

step3

3.加热至常温。

step4

4.放入老酸奶,搅拌均匀。

step5

5.倒入碗内,蒙上保鲜膜。

step6

6.放入电饭煲内。

step7

7.盖上盖,让酸奶充分发酵。

step8

8.3个小时后,酸奶就好了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ujyeshiedp 上传,更新时间: 2013-01-08

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