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自制电饭锅酸奶的做法

moqv49577011浏览

自制电饭锅酸奶

很多人都对酸奶有独钟，不仅因为它好喝，它也有很多保健作用，比如1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。 2、通过产生大量的短链脂肪酸促

1.准备好材料：一个无水无油的容器（有盖）一盒纯牛奶，冰糖，原味酸奶适量

2.把牛奶倒入碗中

3.将原味酸奶倒在瓷调羹中（三勺）

4.加入适量的冰糖（按个人喜好添加）也可以不放

5.搅拌均匀

6.铺上保鲜膜，盖上盖

7.电饭锅内放四十度左右的水盖上盖子就好了，我一般吃完晚饭后放进去，睡觉前换一次水，然后到第2天中午基本好了，喜欢稠一点的=的话就换水放到下午四五点钟，中间可以开盖看看，但不能搅动

8.取出后就可以使用啦