刮油炒米紫薯粥的做法
JuliaAhern12463浏览

刮油炒米紫薯粥

这是一款非常刮油的粥,中秋三天的小假,吃多了大鱼大肉,爱美的MM们肯定又在嚷着减肥了。把这道粥学起来吧,即能减肥,又不用挨饿,何乐而不为呢? 在炒制的过程中,米

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备79g大米,100g紫薯

step2

2.紫薯去皮

step3

3.切成如图所示的小丁

step4

4.用淡盐水泡着紫薯丁备用

step5

5.将米倒入无油无水的锅中

step6

6.小火慢炒至微黄

step7

7.将炒好的米淘洗干净

step8

8.锅中加水,倒入洗好的炒米,大火煮20分钟

step9

9.加入紫薯丁,大火继续煮10分钟即可享用

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08