豌豆胡萝卜米饭套餐的做法
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豌豆胡萝卜米饭套餐

当我们很多朋友为了减肥而大伤脑筋的时候,很多贫困地区的孩子,连正常的午餐都吃不好,吃不饱! 一想到这些,我就很惭愧----怎么没有早点参加“免费午餐儿童营养食谱

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做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食才;豌豆去壳洗净,大米淘好。

step2

2.先把大米放适量水煮好。

step3

3.1个鸡蛋打匀,胡萝卜与西红柿分别洗净切碎。

step4

4.锅里油热,放下豌豆与胡萝卜煸炒

step5

5.加点水煮10分钟

step6

6.加盐,鸡精煸匀盛出。

step7

7.打开饭锅

step8

8.放入煮好的饭锅里

step9

9.搅拌均匀,再闷3分钟即可。

step10

10.在闷米饭的同时做好西红柿蛋汤。

step11

11.同时再做四个水煮蛋。

step12

12.饭好,汤好,蛋熟.即可用餐。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Diego9ly6 上传,更新时间: 2013-01-08

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