无糖芒果酱
芒果色、香、味俱佳,有果王之称。但是芒果热量高,多食容易上火。据说多吃还对肾脏有害。所以在食用时要适量,每天吃芒果最好不要超过200克。 因此就做了芒果酱,控制
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.备好芒果。
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2.如图划割好芒果,据说这样容易剥出芒果肉,但还是有点困难。
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3.无论如何将芒果肉剥出,核上的肉尽可能的刮干净。
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4.取一煮锅,锅底有少量的清水,将芒果肉倒入,保持小火煮。
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5.在煮酱的同时,取一只无水无油的瓶子充满清水,底下放一只大碗,放进微波炉,将水烧开并沸腾1分钟进行消毒。
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6.取出将开水倒掉,反扣在大碗里,待干备用。
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7.当芒果变软了,用勺子搅拌几下没有硬芯就行了。
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8.挤入柠檬汁,搅拌均,关火。
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9.立即装入刚才消毒好的瓶子里,并倒置。待凉透放进冰箱保存。
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10.用芒果酱可以抹面包
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11.还可以做果昔,或冲果汁。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:fndd1149 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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