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养生三宝粥的做法

养生三宝粥的做法
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养生三宝粥

粥有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。不论哪个季节，都是喝粥的好时候。 秋季的饮食既要考虑营养滋补，又要选择一些轻易消化吸收的食品，而粥可以和

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备三种食材(燕麦，大米，小米）

step2

2.将材料混和后淘洗

step3

3.淘好的三种食材

step4

4.将红薯切成均匀的块

step5

5.将所有材料放入炖锅

step6

6.小火煲1个半小时即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：DelorasK03 上传,更新时间: 2013-01-08
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