黑玉米百合碎肉粥的做法
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黑玉米百合碎肉粥

今天终于星期五了,所以上班的亲们肯定都非常高兴,因为再过一天,就星期六了,呵呵,连续上了8天班,终于可以休息了,鱼虽然没上班,但也非常期待星期六的到来,因为星期

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 大米

    150g
  • 玉米

    100g
  • 百合

    50g
  • 香芹碎

    10g
  • 辅料:
  • 食用油

    适量
  • 酱油

    适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.把所有材料准备好。

step2

2.黑玉米洗干净,掰出玉米粒。

step3

3.鲜百合剥去黄色瓣,再逐片剥开洗干净,沥干水分。

step4

4.瘦肉洗干净切小块。

step5

5.放进料理器中,搅拌成肉碎。

step6

6.加入黑玉米粒。

step7

7.再搅拌几下,搅拌成黑玉米肉碎。

step8

8.取出,加入所有调料,搅拌均匀,并腌制10分钟。

step9

9.大米洗干净,加入适量清水,煮成粥。

step10

10.在腌制好的黑玉米肉碎中加入小许清水,把肉碎和稀。

step11

11.倒入煮好的粥中,边倒边搅拌。

step12

12.加入鲜百合和香芹碎。

step13

13.煮开即可。

step14

14.在腌制的时候已经加入盐,吃的时候要试过味,不够再适量加点盐。

step15

15.一款非常健康养生的粥,不但适合小朋友,大人、老人都非常适合。

step16

16.用料理器搅拌过的黑玉米碎碎的,特别容易消化。

小贴士  

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